Quick
Menu
°è¿äÁ¤½Å
°Ç°­TV
»ó´ã ¹× ¹®ÀÇ
ÀÚÁÖÇÏ´Â Áú¹®
ÀüÈ­¹øÈ£
¿À½Ã´Â ±æ
Áø·á½Ã°£Ç¥
°è¿ä³ëÀÎ
º´¿ø
À¥Áø
e-¹þ´Ôµé
Á¤½ÅÁúȯ¼Ò°³Better Mental Health Better Family Happiness

ºÒ¾ÈÀå¾Ö¶õ?anxiety disorders

ºÒ¾ÈÀº ½ºÆ®·¹½º, À§Çè, °íÅë µîÀÌ ¿¹»óµÇ´Â »óȲÀ̳ª ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ ÀÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼­ ´©±¸³ª ÈçÈ÷ ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Â °¨Á¤ÀÔ´Ï´Ù. ºÒ¾ÈÀº ¾ÕÀ¸·Î ÀϾ ÀÏ¿¡ ´ëÇØ È¿°úÀûÀ¸·Î ´ëºñÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ÀûÀÀÀû ¿ªÇÒÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ºÒ¾ÈÀå¾Ö´Â ºÒ¾ÈÀÌ ÀûÀÀÀûÀ¸·Î ¿ªÇÒÀ» ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÁÖ¾îÁø ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¦´ë·Î ÇØ°áÇÏÁö ¸øÇÏ´Â ºñÀûÀÀÀû(¿ª±â´ÉÀû) ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ºÒ¾È »óŸ¦ ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù.

ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ À¯Çü

°øȲÀå¾Ö
´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ ±×·¸°Ô ´À³¢Áö ¾Ê´Â »óȲ ¶Ç´Â ÀÀ±ÞÀÌ ¾Æ´Ñ »óȲ¿¡¼­ °©Àڱ⠺ҾÈÇϰųª ³î¶ú´Ù°Å³ª ºÒÆíÇϴٰųª °ÅºÏÇØÁö´Â µîÀÇ ¹ßÀÛ(°øȲ¹ßÀÛ) Áõ»óÀÌ 1ȸ ÀÌ»ó ÀÖ°í, 1°³¿ù ÀÌ»ó ¹ßÀÛ°ú ¿¬°üµÈ ºÒ¾È»ç°í¿Í ȸÇÇ¿Í ¿¬°üµÈ Çൿ º¯È­°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.
¹ü ºÒ¾ÈÀå¾Ö
6°³¿ù ÀÌ»ó Á¶ÀýÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºÒ¾ÈÀ̳ª °ÆÁ¤, ƯÈ÷ ¾ÈÀýºÎÀý, ±Ù±äÀå, ÇÇ·Î, ÁýÁß°ï¶õ, °ú¹Î, ºÒ¸éÁõ µîÀÇ Áõ»óÀÌ Áö¼ÓµË´Ï´Ù.
»çȸºÒ¾ÈÀå¾Ö
´ëÁß¿¬¼³, ŸÀΰúÀÇ ´ëÈ­, ¸ðÀÓ Âü°¡, óÀ½ º¸´Â »ç¶÷°úÀÇ ¸¸³², ŸÀÎÀÌ º¸´Â »óȲ¿¡¼­ÀÇ ½Ä»ç³ª À½ÁÖ, À­»ç¶÷°úÀÇ ¸¸³² µî°ú °°Àº ÀÏ»óÀûÀÎ »óȲÀ̳ª È°µ¿¿¡¼­ ÇöÀúÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀÎ µÎ·Á¿òÀ̳ª °øÆ÷°¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
±¤Àå°øÆ÷Áõ
ȸÇÇÇϰųª µµ¿òÀ» ¹Þ±â ¾î·Á¿î Àå¼Ò³ª »óȲ¿¡ óÇØ ÀÖ´Ù´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨ÀÌ °úµµÇÏ°Ô ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
ƯÁ¤°øÆ÷Áõ
µ¿¹°, ³ôÀº °÷, ¹°, ÇÇ, ÁÖ»ç, ¹ÐÆóµÈ Àå¼Ò µî ƯÁ¤ ´ë»óÀ̳ª »óȲ¿¡ Á÷¸éÇϰųª ±×·¯ÇÑ ´ë»óÀ̳ª »óȲÀÌ ¿¹»óµÉ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â Áö³ªÄ¡°Ô ºñÇÕ¸®ÀûÀ̸ç ÇöÀúÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀÎ µÎ·Á¿òÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
±Þ¼º ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö¿Í ¿Ü»óÈÄ ½ºÆ®·¹½º Àå¾Ö
Å« ºÎ»óÀ̳ª Á×À½ÀÇ À§Çù°ú °°Àº ¿Ü»óÀû »ç°ÇÀÌ ¹ß»ýÇÑ ÈÄ »ç°ÇÀÇ Àç°æÇè, Á¤½ÅÀû ¸¶ºñ ¹× ȸÇÇ, °úµµÇÑ °¢¼ºÀÌ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
°­¹ÚÀå¾Ö
½É°¢ÇÑ °ÆÁ¤À» ¶³ÃÄ ¹ö¸± ¼ö ¾ø´Â »óÅÂÀÎ °­¹Ú»ç°í¿¡ ÀÇÇØ °­·ÂÇÑ ºÒ¾È Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª°í, ÀÌ·± ºÒ¾È Áõ»óÀ»
µµÀúÈ÷ ÂüÀ» ¼ö ¾øÀ» ¶§, ±× Áõ»óÀ» ¾ø¾Ö°Å³ª ÁßÈ­½ÃÅ°±â À§ÇØ ½È¾îµµ µû¸¦ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â °­¹Ú ÇൿÀ» ÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

º´ÀûÀÎ ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ Áõ»ó

  • Ưº°ÇÑ ÀÌÀ¯¾øÀÌ ºÒ¾È ÃÊÁ¶°¨À» ÀÚÁÖ È£¼ÒÇÏ´Â °æ¿ì
  • ½ÉÀ帶ºñ³ª Áú½Ä°ú °°Àº À§±ÞÇÑ Áõ»óÀ» È£¼ÒÇÏÁö¸¸ ½ÉÇ÷°üÀ̳ª È£Èí±â¿¡ ¹®Á¦°¡ ¾ø´Â °æ¿ì
  • µÎ·Á¿öÇÏ´Â ´ë»óÀ̳ª »óȲ¿¡ ³ëÃâµÉ ¶§ Áö³ªÄ¡°Ô ºÒ¾È Áõ»óÀ» °æÇèÇÏ´Â °æ¿ì
  • ¹Ýº¹ÀûÀÌ°í °­¹ÚÀûÀÎ »ý°¢À̳ª ÇൿÀ» ¶³ÃĹö¸± ¼ö ¾ø´Â °æ¿ì
  • ½É°¢ÇÑ À§±â »óȲ(Á¤½ÅÀû Ãæ°Ý) ÀÌÈÄ ¹Ýº¹ÀûÀ¸·Î ºÒ¾È Áõ»óÀ» °æÇèÇÏ´Â °æ¿ì

ºÒ¾ÈÀå¾ÖÀÇ Ä¡·á

¾à¹°Ä¡·á, ÀÎÁöÇൿġ·á, Á¤½ÅÄ¡·á µîÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇöÀç±îÁö ¾Ë·ÁÁø ¹Ù·Î´Â ¾à¹°Ä¡·á¿Í ´õºÒ¾î ÀÎÁöÇൿġ·á µîÀ» °°ÀÌ ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù Á¤½Å°úÀü¹®ÀÇÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÇÑ Ä¡·á¸¦ ²ÙÁØÇÏ°Ô ¹Þ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù